noun وَرزِش / varzeš

کلاً اگه از ورزش کردنتون استوری نذارین انگار کالری نسوزوندین

kolan age az varzeš kardanetun estori nazârin engâr kâleri nasuzundin

Basically, if you don’t post a story of your workout, it’s as if you haven’t burned any calories.

صد بار گفتم بازم میگم : ورزش!

sad bâr goftam bâzam migam : varzeš!

I’ve said it 100 times, and I say it again: exercise!

برو بابا، کی با این همه کار و گرفتاری حوصله ورزش داره

beru bâbâ، ki bâ in hame kâr va gereftâri howsele-ye varzeš dâre

Get out of here! Who’s in the mood for exercise with this much work and preoccupation.

ورزش

varzeš

Exercise…

من یادمه مثلا، از زمانی که مدرسه شروع کردم همیشه از ورزش معاف بودم و معمولا توی زنگ ورزش یه کار دیگه‌ای می‌کردم.

man yâdame masalan، az zamâni ke madrese šoru' kardam hamiše az varzeš mo'âf budam va ma'mulan tuye zang-e varzeš ye kâr-e digei mikardam.

I remember that when I went to school, I was always exempt from physical education and I would do something else on that period,

man yâdame masalan، az zamâni ke madrese šoru' kardam hamiše az varzeš mo'âf budam va ma'mulan tuye zang-e varzeš ye kâr-e digei mikardam.

I remember that when I went to school, I was always exempt from physical education and I would do something else on that period,

گفتی که وقتی که مثلا زنگ ورزش بود، تو همیشه کار دیگه‌ای انجام می‌دادی؛

gofti ke vaqti ke masalan zang-e varzeš bud، to hamiše kâr-e digei anjâm midâdi؛

You said that on PE periods, you would always do something else.

حالا مام، مام لباس تنمونه، یه لباس شلوار شلوار شلوار ورزشی.

hâlâ mam، mam lebâs tanemune، ye lebâs šalvâr šalvâr šalvâr varzeši.

And now I have clothes on, sweat pants

خب پس ور ورزشی و این‌که کشتی قوی‌تره.

xob pas var-e varzeši va inke košti qavitare.

Ok, so the athletic and wrestling side is stronger,

کاره حتما باید یه ربطی به ورزش داشته باشه یا نه؟

kâre hatman bâyad ye rabti be varzeš dâšte bâše yâ na؟

Should the job be definitely related to sports or not?

بیشتر نقش‌های ورزشی اینا باشه.

bištar naqšhâ-ye varzeši ina bâše.

Mostly, it should be sports roles and the like.

الآن یکی از بزرگ‌ترین نقش‌های ورزش رو بازی کردی.

alân yeki az bozorgtarin naqšhâ-ye varzeš ro bâzi kardi.

You’ve just played one the biggest sports roles.

چقد توی عرصه ورزش مطرح اند؟

čeqad tuye arse-ye varzeš matrah and؟

How famous are they in the field of sports?

ورزش باعث بهبود سلامت روان هم میشه.

varzeš bâ'es-e behbud-e salâmat-e ravân ham miše.

همه ی اون ورزش هایی که در باشگاه میشه انجام داد آدم میشه تو خونه خودشم انجام بده.

hame -e un varzeš hâyi ke dar bâšgâh miše anjâm dâd âdam miše tu xone-ye xodešam anjâm bede.

باهاشون همکاری کنم و بتونم دوباره ورزشم رو شروع کنم.

bâhâšun hamkâri konam va betunam dobâre varzešam ro šoru' konam.

یه ورزش تو فارسی

ye varzeš tu fârsi

A workout in Farsi

میخوام بهتون امروز نشون بدم که تو خونه خودتون میتونین یه ورزش شروع کنین و تموم کنین

mixam behetun emruz nešun bedam ke tu xone-ye xodetun mitunin ye varzeš šoru' konin va tamum konin

I want to show you today that you can start and finish a workout by yourself at home.

خب، اولین ورزش اسمش هست

xob، avalin varzeš esmeš hast

OK, the first exercise is called lunge.

ورزش بعدی اسمش هست

varzeš-e ba'di esmeš hast

The next exercise is called surrender.

برای این ورزش اول مواظب باشین زانوتونو خیلی سفت نزنین تو زمین که دردتون نگیره

barâye in varzeš aval mowâzeb bâšin zânuetuno xeyli seft nazanin tu zamin ke dardetun nagire

For this exercise, be careful first of all not to hit your knee on the ground so hard that it would hurt.

اسم این ورزش هست

esm-e in varzeš hast

This exercise is called the sumo squat punch.

برای این ورزش یه دونه صندلی استفاده کنین یا یه میز یا مبلتون و یه طرف وایستین، یه پاتونو بیارین بالا

barâye in varzeš ye dune sandali estefâde konin yâ ye miz yâ mobletun va ye taraf vâystin، ye petuno biyârin bâlâ

For this exercise, use a chair or a table or your couch and stand on one side. Bring one of your legs up.

حالا این ورزش اسمش هست

hâlâ in varzeš esmeš hast

Now, this exercise is called the crab kick.

یه ورزش دیگه که خیلی راحته اسمش هست

ye varzeš-e dige ke xeyli râhate esmeš hast

Another exercise which is very easy is called lateral lunge.

ورزش آخری هست یه دونه

varzeš-e âxari hast ye dune

The last exercise is the bridge.